1：風吹けば名無し:2022/01/29(土) 10:52:07.10 ID:.net
ガチで体調良くなったわ
3：風吹けば名無し:2022/01/29(土) 10:52:37.52 ID:9q37yqcF0.net
ナッツだけで生活できるからな
5：風吹けば名無し:2022/01/29(土) 10:53:07.06 ID:lHfT48uH0.net
>>3
ナッツも炭水化物だけどな
6：風吹けば名無し:2022/01/29(土) 10:53:27.40 ID:ZWuDo07j0.net
>>5
やめたれ
4：風吹けば名無し:2022/01/29(土) 10:53:00.90 ID:rR3qdV/3d.net
頭悪くなってそう
7：風吹けば名無し:2022/01/29(土) 10:53:58.34 ID:k+BaycKNd.net
夜だけ糖質制限し始めたら体重一気に落ちたわ
女上司(32)「終電なくなっちゃったね」自分(48)「うち誰もいないんで飲み直しますか？ｗ」→ 【衝撃】嫁「ごめん、終電すぎちゃって・・・」俺「迎えにいこか？」嫁「えっ」→結果… 【愕然】彼氏のお尻からニョロニョロが出てきて寝てる時にコッソリ絞るの辞めらなかった結果 妻「あなたと娘の血が繋がってないんだけど！不倫したでしょ！離婚！離婚！慰謝料！」→結果… 【呆然】37歳独身ババアの休日ｗｗｗｗｗ 部内会議で「入魂」を「にゅうこん」って読んだだけなのにFラン卒の部下にまで失笑された結果 【朗報】「誰やこの電話番号…一回無視してネットで検索しとこ！！！」→結果ｗｗｗ 父「離婚したい。好きな女ができた」→母、承諾→速攻で離婚届を書いて提出→母、速攻で荷造り 隣が家を建て直すので測量をやり直すことに。境界杭も打ち直したら隣が勝手に引っこぬき…
8：風吹けば名無し:2022/01/29(土) 10:54:31.55 ID:6C3GIXdc0.net
持久力落ちるやろ
9：風吹けば名無し:2022/01/29(土) 10:55:26.05 ID:mW1s9x7GM.net
>>8
日常生活にそれほど必要ないやん
10：風吹けば名無し:2022/01/29(土) 10:55:26.67 ID:1US1kd0g0.net
ジュースやめたらちょっと痩せた
11：風吹けば名無し:2022/01/29(土) 10:56:04.49 ID:.net
タンパク質はプロテインで回収
12：風吹けば名無し:2022/01/29(土) 10:56:04.98 ID:gA+H17ii0.net
周3は炭水化物食べてるわ
それ以外は野菜やけど肌の調子すんごい良い
13：風吹けば名無し:2022/01/29(土) 10:56:47.57 ID:mSCuraRH0.net
基本的に主食は豆がいいよ
14：風吹けば名無し:2022/01/29(土) 10:58:02.42 ID:RZwB3BJia.net
アホなことしてねぇで運動しろハゲ
15：風吹けば名無し:2022/01/29(土) 10:58:20.64 ID:9TdlrU580.net
豆最強って聞いたわ
16：風吹けば名無し:2022/01/29(土) 10:58:29.78 ID:mCDh7e+70.net
脳への負担やばいで
18：風吹けば名無し:2022/01/29(土) 10:58:50.24 ID:mSCuraRH0.net
>>16
果物食えばいいだけ
20：風吹けば名無し:2022/01/29(土) 10:59:51.27 ID:BmpMOAyUM.net
野菜にもまんべんなく入っとるやろ
穀類に凝縮されてるってだけや
21：風吹けば名無し:2022/01/29(土) 11:01:13.68 ID:eu8jeYKRa.net
食後の眠気がやばいから夜以外は控えた方が調子がいい
22：風吹けば名無し:2022/01/29(土) 11:01:21.09 ID:kyZ5KmLP0.net
ワイは糖質制限不向きな体質やったわ
全く痩せない
25：風吹けば名無し:2022/01/29(土) 11:02:47.25 ID:mSCuraRH0.net
>>22
太る痩せるはカロリーの問題やで
27：風吹けば名無し:2022/01/29(土) 11:04:10.45 ID:kyZ5KmLP0.net
>>25
一週間1200に抑えたけどダメだった
もう諦めてる
48：風吹けば名無し:2022/01/29(土) 11:13:34.97 ID:5jQT8BLeM.net
>>27
おれは１日1200kclでダイエットしたけどはんと85→60まで落としたぞ
28：風吹けば名無し:2022/01/29(土) 11:04:37.13 ID:mSCuraRH0.net
>>27
一週間変えたくらいじゃ変わらんで
26：風吹けば名無し:2022/01/29(土) 11:03:13.70 ID:KU46oTtcd.net
昨今のケト信仰ってなんなんやろな
ビルダーの減量じゃないんだから、いうほどメリットないだろ
29：風吹けば名無し:2022/01/29(土) 11:04:45.61 ID:kyZ5KmLP0.net
ワイはお腹ぽっこりマンちゃうから脂質制限ダイエットのがええんやろか
31：風吹けば名無し:2022/01/29(土) 11:05:42.61 ID:wn2jrKtD0.net
現代人は糖質取りすぎやし制限するのは健康にもええけど完全に0にしようとするやる未だにいるのは笑う
32：風吹けば名無し:2022/01/29(土) 11:06:43.53 ID:QFZV0zcRd.net
１日茶碗一杯減らすとかにしろ
34：風吹けば名無し:2022/01/29(土) 11:07:49.43 ID:J1TNgo/qH.net
夜の白飯抜いてチャリ漕いでたら2週間で4キロ減ったの草
35：風吹けば名無し:2022/01/29(土) 11:09:16.15 ID:hLOoVmxJ0.net
ダイエットの一環でジュース飲まないようにしてるけど効果あるんか？
40：風吹けば名無し:2022/01/29(土) 11:11:01.16 ID:KU46oTtcd.net
>>35
ダイエットで1番初めにやる事はジュースやめる事やで
飯＋ジュースが1番太るから
41：風吹けば名無し:2022/01/29(土) 11:11:32.55 ID:mfrPClIdM.net
>>35
ジュースは消化せずにダイレクトに
ブドウ糖が脂肪に変わるから毒やで
46：風吹けば名無し:2022/01/29(土) 11:13:21.69 ID:hLOoVmxJ0.net
>>40
>>41
サンガツ
冬やしジュース無しでも意外と耐えられるしこのまま続けてみるわ
38：風吹けば名無し:2022/01/29(土) 11:10:33.21 ID:qzzr70Joa.net
無茶苦茶老けるけどええんか
42：風吹けば名無し:2022/01/29(土) 11:12:04.33 ID:LUH2cBRlr.net
筋トレ始めて脂質の方カットするようにしたいんやが
炭水化物カットに慣れすぎて
脂質カットはストレスやわ
43：風吹けば名無し:2022/01/29(土) 11:12:48.16 ID:mSCuraRH0.net
>>42
脂質カットの方が楽じゃね
45：風吹けば名無し:2022/01/29(土) 11:13:04.15 ID:z45rICfOa.net
一度やったら体調良くなって体重減ったけど口臭が毒ガスになった思い出
引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1643421127
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