風吹けば名無し 2022/09/01(木) 19:34:13.01 ID:aTdWG2/+0.net103kg→108kg
えぇ…
2: 風吹けば名無し 2022/09/01(木) 19:34:40.49 ID:Q+GRGc3e0.net
脂質モリモリですよ、豆
3: 風吹けば名無し 2022/09/01(木) 19:34:43.54 ID:9pxEd/Nua.net
ミックスナッツってカロリーたかくね
4: 風吹けば名無し 2022/09/01(木) 19:34:53.87 ID:JJN4y20X0.net
食って痩せるって考えが甘いよね
5: 風吹けば名無し 2022/09/01(木) 19:35:08.55 ID:amHTsVLza.net
ビーナッツもあかんの？
7: 風吹けば名無し 2022/09/01(木) 19:36:41.30 ID:M2AZeqWo0.net
ナッツって栄養食だからカロリーすごいよ
8: 風吹けば名無し 2022/09/01(木) 19:36:46.70 ID:8/0hTKp10.net
カロリーとったらふとるよ
9: 風吹けば名無し 2022/09/01(木) 19:38:22.99 ID:ELhPz/cL0.net
缶に入ったやつテレビ見ながらモリモリ食べてそう
11: 風吹けば名無し 2022/09/01(木) 19:38:45.82 ID:aTdWG2/+0.net
糖質制限ダイエットだからこれでええんちゃうの？
意味不明きっしょ
14: 風吹けば名無し 2022/09/01(木) 19:39:58.21 ID:SVWmVbf2a.net
やり方も知らんのにやるなよ
15: 風吹けば名無し 2022/09/01(木) 19:40:23.01 ID:nEkokNDRp.net
食事制限と運動しなきゃ痩せないけど
16: 風吹けば名無し 2022/09/01(木) 19:40:23.82 ID:3ZARQsDd0.net
ナッツの油やばいからな
腹が減ったら誤魔化す程度のナッツで我慢する前提やぞあれ
48: 風吹けば名無し 2022/09/01(木) 20:08:29.89 ID:RPa1sLdK0.net
>>16
デブが空腹誤魔化す量知らんのか？
17: 風吹けば名無し 2022/09/01(木) 19:41:46.37 ID:aTdWG2/+0.net
脂質はしっかり取って構わないって見たのに…
18: 風吹けば名無し 2022/09/01(木) 19:42:47.86 ID:fF0dRNN60.net
ナッツならオッケー理論は量クッソ少ないの前提やからな
おつまみ用の小分けパッケージでも多い
19: 風吹けば名無し 2022/09/01(木) 19:43:37.20 ID:BRb4aoqp0.net
デブって頭悪いやつばっかだよね
21: 風吹けば名無し 2022/09/01(木) 19:44:23.45 ID:t039CRkl0.net
糖質制限は通常糖質で摂るカロリーを脂質とタンパク質に置き換えるダイエット。
ナッツはカロリーがバカみたいに高いから、それだけでお腹を満たそうとしたら太るのは当然。
22: 風吹けば名無し 2022/09/01(木) 19:44:35.52 ID:BRb4aoqp0.net
糖質制限したら鶏肉毎日5kg食べても太らないと思ってそう
23: 風吹けば名無し 2022/09/01(木) 19:44:36.98 ID:7MCE74hT0.net
何もしとらんのに半年で114→95になったわ
ちな身長181
25: 風吹けば名無し 2022/09/01(木) 19:45:49.09 ID:7konb7U9M.net
>>23
あっ
24: 風吹けば名無し 2022/09/01(木) 19:45:48.18 ID:svqeLNUsd.net
186cm124kgのワイもこれには苦笑い😁💧
27: 風吹けば名無し 2022/09/01(木) 19:48:05.67 ID:M3IJVSpBd.net
100キロ超えのやつって力士かプロレスラーになればええのにな勿体ないわ
47: 風吹けば名無し 2022/09/01(木) 20:07:29.80 ID:w+6/sw7up.net
>>27
力士はああ見えてすごい筋肉らしいからただのデブには無理やろ
28: 風吹けば名無し 2022/09/01(木) 19:49:10.33 ID:m+Qeu2WV0.net
スナック菓子とかチョコのかわりに軽く一掴みって話やろ
29: 風吹けば名無し 2022/09/01(木) 19:49:27.82 ID:RN7ZroL90.net
ワイもハニーバターアーモンドだけ食ってただけなのに重度の糖尿病になったわ
31: 風吹けば名無し 2022/09/01(木) 19:50:00.18 ID:tIjeMLk40.net
ワイは週4の2時間ウォーキングと糖質制限しただけで20キロ落ちたからほぼ同じ生活のイッチもそのうち落ちるで
34: 風吹けば名無し 2022/09/01(木) 19:50:59.01 ID:OKHU91ld0.net
イッチ、予想通りで草なんよ
食事はバランス、減量は適度な運動もプラスせな
50: 風吹けば名無し 2022/09/01(木) 20:12:39.11 ID:1Gnhq/B+0.net
>>34
なる程
ダイエットって詰まる所が運動やねんな
35: 風吹けば名無し 2022/09/01(木) 19:52:23.22 ID:p4Rfxcgzd.net
はちみつかかってそう
引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1662028453
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