以下、VIPがお送りします 2022/11/21(月) 23:48:17.548 ID:3Hs4byPr0.netやっぱり運動せんとダメなのかな
基礎代謝ザコすぎ？
2: 以下、VIPがお送りします 2022/11/21(月) 23:48:51.675 ID:nwKMd3hBa.net
デブ一日一食したって痩せない
4: 以下、VIPがお送りします 2022/11/21(月) 23:49:51.690 ID:VuRsWPbi0.net
もう一食減らせ
5: 以下、VIPがお送りします 2022/11/21(月) 23:49:55.139 ID:MavBmcrC0.net
一日一食はむしろ太る
6: 以下、VIPがお送りします 2022/11/21(月) 23:51:00.000 ID:6PKHEWcU0.net
むしろ食生活は標準的な食生活でいいから運動メインでダイエットした方がいいまである
7: 以下、VIPがお送りします 2022/11/21(月) 23:51:33.554 ID:nw+y6Hdrd.net
腹筋とスクワットずっとやってるけど痩せないわ
やっぱり食事制限するしかない
8: 以下、VIPがお送りします 2022/11/21(月) 23:52:13.106 ID:B1xhPy410.net
食ってもいいけど白米と麺を止めろ
10: 以下、VIPがお送りします 2022/11/21(月) 23:53:33.711 ID:3Hs4byPr0.net
>>8
いうて夜に１合弱だぞ
ダブル炭水化物とかやんないし
19: 以下、VIPがお送りします 2022/11/21(月) 23:59:15.703 ID:B1xhPy410.net
>>10
摂りすぎろデブ
3食鶏肉食ってろ
12: 以下、VIPがお送りします 2022/11/21(月) 23:55:21.211 ID:GzYo4v/1r.net
夜よりも朝食えよ🐷
13: 以下、VIPがお送りします 2022/11/21(月) 23:56:26.044 ID:3Hs4byPr0.net
>>12
朝時間ないわ
14: 以下、VIPがお送りします 2022/11/21(月) 23:56:50.872 ID:ACU4+QM6a.net
有酸素運動白豚
15: 以下、VIPがお送りします 2022/11/21(月) 23:57:17.174 ID:Jig3OqYg0.net
脳ミソからしてデブだな
ダイエットをちっとは勉強しろよ
16: 以下、VIPがお送りします 2022/11/21(月) 23:57:44.079 ID:eTJQBLip0.net
1日2食にして糖質制限したらゴリゴリ痩せたぞ
運動は1日15000歩以上歩く以外課さなかった
1食で痩せないはなんかおかしいぞお前
1日1食は家から出ない女の子ですら痩せるのにどうなってんだよ
21: 以下、VIPがお送りします 2022/11/22(火) 00:33:42.805 ID:mhs0lDmv0.net
>>16
けどもともとお菓子は食べないし、ジュースもせいぜい５０が２本とかだぞ
17: 以下、VIPがお送りします 2022/11/21(月) 23:58:23.454 ID:nkpiA8Pd0.net
朝夕主食をオートミールにして毎晩自転車乗ってるけどあんまり痩せない
18: 以下、VIPがお送りします 2022/11/21(月) 23:58:32.602 ID:m2qqgYxba.net
身体くんがエネルギー不足だと思い込んで脂肪溜め込むぞ
いいから動けデブ
20: 以下、VIPがお送りします 2022/11/22(火) 00:08:08.910 ID:iT41KyGN0.net
逆に糖質摂りまくって
糖尿病になったら
痩せられる
11: 以下、VIPがお送りします 2022/11/21(月) 23:54:23.629 ID:NM17JLE50.net
運動しよう
引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1669042097
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