以下、VIPがお送りします 2022/11/21(月) 17:38:48.807 ID:x+HBRsRTa.netさっき測ったら99kg！！
100きったぞほめて！！
2: 以下、VIPがお送りします 2022/11/21(月) 17:39:10.636 ID:KhKLI71ra.net
食うなよ
7: 以下、VIPがお送りします 2022/11/21(月) 17:40:06.320 ID:x+HBRsRTa.net
>>2
やだよ！
21: 以下、VIPがお送りします 2022/11/21(月) 17:48:20.236 ID:KhKLI71ra.net
>>7
運動2割食生活8割だぞダイエットの効果は
4: 以下、VIPがお送りします 2022/11/21(月) 17:39:30.138 ID:+NhQwPxL0.net
いい子でちゅね～
5: 以下、VIPがお送りします 2022/11/21(月) 17:39:42.184 ID:u59HcKFw0.net
お祝いにケンタッキー食べよう！
鶏肉だからヘルシーだよ！
10: 以下、VIPがお送りします 2022/11/21(月) 17:41:12.528 ID:MgOSyDVq0.net
頑張って持続させましょう！
おめでとうございます！
11: 以下、VIPがお送りします 2022/11/21(月) 17:42:24.579 ID:QeSiUhgld.net
食べるのを減らせよ
全然痩せてないじゃん
12: 以下、VIPがお送りします 2022/11/21(月) 17:42:29.816 ID:GtjHtkfm6.net
すげえ。減った体重全部二酸化炭素になったのかな？
13: 以下、VIPがお送りします 2022/11/21(月) 17:42:41.964 ID:lGyNkA/f0.net
ウォーキングいいよね！
これから冬になるとスタートがキツいけど、継続はチカラなりだゾ
14: 以下、VIPがお送りします 2022/11/21(月) 17:42:42.103 ID:MCnz5CHP0.net
膝壊れない？
15: 以下、VIPがお送りします 2022/11/21(月) 17:43:01.195 ID:DaASgHZ/0.net
臭そう
16: 以下、VIPがお送りします 2022/11/21(月) 17:43:25.348 ID:aHJAR3mW0.net
ウォーキングデッブ
17: 以下、VIPがお送りします 2022/11/21(月) 17:43:36.665 ID:dCvjJEzx0.net
そのうち膝を痛めて引きこもりがちになって元に戻りそう
18: 以下、VIPがお送りします 2022/11/21(月) 17:46:44.900 ID:Gr3dd/Fxp.net
(´･ω･`)脛とかめっちゃ太くなるよな
19: 以下、VIPがお送りします 2022/11/21(月) 17:47:22.880 ID:WGJcenV70.net
生活の中で変えたのがウォーキングの有無だけなら素晴らしい成果と言わざるを得ない
食事も仕事も睡眠もその他一切何も変わらず半年で体重16キロ減てすばらしい
20: 以下、VIPがお送りします 2022/11/21(月) 17:48:19.358 ID:gxfzr4v70.net
ウォーキング1時間って脂肪燃焼までいかないよね？
1時間歩いてやっと体脂肪燃焼始めるくらい
だからもっと歩かねえと意味ねえ
23: 以下、VIPがお送りします 2022/11/21(月) 17:49:58.708 ID:RaiNzV2S0.net
>>20
50キロくらいの荷物持って歩くと考えたら5分で汗かきそうだが
24: 以下、VIPがお送りします 2022/11/21(月) 17:53:52.388 ID:KhKLI71ra.net
>>20
スーパーデブはバカ食いさえしなければモリモリ痩せる
健康的かつ普通の量の食事を摂り続けるだけで痩せる
25: 以下、VIPがお送りします 2022/11/21(月) 17:54:26.793 ID:qJqebhGG0.net
エアロバイクにしろよ外行かなくていいから雨風関係ないしもう少し時短できるぞ
26: 以下、VIPがお送りします 2022/11/21(月) 18:05:21.909 ID:W1hC6LhF0.net
一時間って歩数計で数えると5000歩くらいだよね
食事制限もしてたんかな
22: 以下、VIPがお送りします 2022/11/21(月) 17:49:26.203 ID:DRTAuvPh0.net
えらい
引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1669019928
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