風吹けば名無し 2023/02/09(木) 14:15:05.74 ID:wdr4Rqi40.net177キロカロリー消費
あほくさ
〇
2: 風吹けば名無し 2023/02/09(木) 14:16:19.03 ID:Wc7tkReXa.net
散歩行け散歩
4: 風吹けば名無し 2023/02/09(木) 14:16:39.79 ID:wdr4Rqi40.net
>>2
今日は2.5km走ったで
3: 風吹けば名無し 2023/02/09(木) 14:16:24.74 ID:Iv6yXawHp.net
77km走れ
5: 風吹けば名無し 2023/02/09(木) 14:17:00.85 ID:wdr4Rqi40.net
>>3
足折れる定期
6: 風吹けば名無し 2023/02/09(木) 14:18:12.42 ID:KyFbWzM20.net
バイクマシンってなんや？
自転車のやつか？
9: 風吹けば名無し 2023/02/09(木) 14:19:14.54 ID:wdr4Rqi40.net
>>6
せやで
ギコギコこぐ奴や
7: 風吹けば名無し 2023/02/09(木) 14:18:13.61 ID:A6D1NSv70.net
どうせ平坦なとこしか走ってへんやろ？
9: 風吹けば名無し 2023/02/09(木) 14:19:14.54 ID:wdr4Rqi40.net
>>7
平坦ってか強度は中の上や
今日実際に走った2.5kmの方はせやな
8: 風吹けば名無し 2023/02/09(木) 14:18:58.27 ID:gZQC8wGG0.net
1食抜いたほうがはえーな
11: 風吹けば名無し 2023/02/09(木) 14:19:58.27 ID:wdr4Rqi40.net
>>8
ほんまやで
今栄養ドリンク80キロカロリー飲んだから97キロカロリーになってもうたし
マジで食生活から変えた方がええ
10: 風吹けば名無し 2023/02/09(木) 14:19:38.78 ID:riyB+h0+a.net
水泳ええぞ水泳
12: 風吹けば名無し 2023/02/09(木) 14:20:18.43 ID:wdr4Rqi40.net
>>10
遠くに行くのめんどいンゴ
ニートだから金もないし
16: 風吹けば名無し 2023/02/09(木) 14:22:14.44 ID:riyB+h0+a.net
>>12
まあそこは親から金もらうなり酒やタバコ我慢するしかない
13: 風吹けば名無し 2023/02/09(木) 14:20:21.87 ID:KyFbWzM20.net
わい自転車で片道10kmとか行くけど消費カロリー少なかったんか
あほくさ
14: 風吹けば名無し 2023/02/09(木) 14:21:03.38 ID:wdr4Rqi40.net
>>13
精々300～400やろな
脂っこいもん食ったら一発で帳消し+お釣りや
15: 風吹けば名無し 2023/02/09(木) 14:21:53.73 ID:LVTr1Dp3M.net
坂道登らんとチャリで運動は無理やで
フラットなんかほぼ体力使わんしな
19: 風吹けば名無し 2023/02/09(木) 14:25:08.89 ID:eIYAudTl0.net
時速30キロぐらいで走らんと心肺負荷かからんからあんまり意味ないで
21: 風吹けば名無し 2023/02/09(木) 14:28:57.64 ID:eIYAudTl0.net
後エアロバイクなんて地面に接地して自転車及び運転者の体重からかかる摩擦による負荷とかはないからあんまり意味ないです
25: 風吹けば名無し 2023/02/09(木) 14:37:43.50 ID:u0nRyVR20.net
>>21
負荷はかけられるやろ
26: 風吹けば名無し 2023/02/09(木) 14:39:03.34 ID:eIYAudTl0.net
>>25
エアロバイクのマグネットの負荷なんてゴミみたいなもんや
ジムにある油圧式のやつやないとアカン
22: 風吹けば名無し 2023/02/09(木) 14:33:05.65 ID:kGE91jrr0.net
こういうのって基礎エネルギー消費量上がるからええやろ
23: 風吹けば名無し 2023/02/09(木) 14:34:02.95 ID:oRqw4njN0.net
距離じゃなくて20分やるといい
24: 風吹けば名無し 2023/02/09(木) 14:36:58.79 ID:u0nRyVR20.net
続けないと
引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1675919705
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