以下、VIPがお送りします 2022/06/02(木) 05:30:50.572 ID:O+ltLH/40.net管理栄養士「ちなごはん一膳は角砂糖15個分」
…この換算意味ある？
2: 以下、VIPがお送りします 2022/06/02(木) 05:31:28.688 ID:gvXwLc5Qr.net
レタス何個分のビタミンみたいなもんだ
3: 以下、VIPがお送りします 2022/06/02(木) 05:32:20.437 ID:4EY28ZB+0.net
レタスは食物繊維だろ
4: 以下、VIPがお送りします 2022/06/02(木) 05:32:28.070 ID:OF8++RRQd.net
ほぼ消化の必要なく直で血糖値上がるから飲み物は特にヤバいらしい
6: 以下、VIPがお送りします 2022/06/02(木) 05:33:07.968 ID:x6TBhK9Zr.net
ご飯の糖分はしっかり取った方がいい
7: 以下、VIPがお送りします 2022/06/02(木) 05:33:34.381 ID:rAA4x1Pda.net
糖分と糖質は違うでしょ
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9: 以下、VIPがお送りします 2022/06/02(木) 05:36:26.924 ID:pSNFRNaJ0.net
ご飯は消化に時間かかるから血糖値はそこまで上がらない
10: 以下、VIPがお送りします 2022/06/02(木) 05:37:13.546 ID:kecFIj+M0.net
おかゆはヤバいってこと？
12: 以下、VIPがお送りします 2022/06/02(木) 05:37:29.687 ID:l/iaegj30.net
白米＝無害という思い込みが間違ってる
13: 以下、VIPがお送りします 2022/06/02(木) 05:37:59.500 ID:dXEZ2m8o0.net
でも飲み物で太るって不思議
食べ物のほうが太りそうなイメージだけど
22: 以下、VIPがお送りします 2022/06/02(木) 05:46:43.826 ID:LcJJfBek0.net
>>13
唐揚げ10個もミキサーでグチャグチャにしたら飲み物になる
14: 以下、VIPがお送りします 2022/06/02(木) 05:39:07.579 ID:0802WdSg0.net
ご飯の糖質の多さは減量中には常識
トレーニングやってる人はごはんパン麺はまず食わない
15: 以下、VIPがお送りします 2022/06/02(木) 05:39:49.131 ID:0UOVMsrSa.net
炭水化物ダイエットはできる気がしない
18: 以下、VIPがお送りします 2022/06/02(木) 05:41:12.997 ID:S5DlLUmD0.net
味噌汁の塩分の方がコーラなんかよりはるかにヤバい
19: 以下、VIPがお送りします 2022/06/02(木) 05:41:26.056 ID:Kr3/J59U0.net
子供の頃角砂糖パクついてたし問題ねえよ
21: 以下、VIPがお送りします 2022/06/02(木) 05:46:43.484 ID:150JKfQ5a.net
ミロの粉とか食ってたしな
24: 以下、VIPがお送りします 2022/06/02(木) 05:47:52.530 ID:Y8SQ2HU/0.net
一番大事なのはバランス
砂糖の量に比例した他の栄養素ちゃんと取れ
25: 以下、VIPがお送りします 2022/06/02(木) 05:47:55.244 ID:jPgGBIjs0.net
ご飯おかわりするよりコーラのが罪悪感ない
26: 以下、VIPがお送りします 2022/06/02(木) 05:50:09.804 ID:GJv9zGL/0.net
(*´ω｀*)食べ物だろうが飲み物だろうが分解されて身体に吸収されるんだあ
(*´ω｀*)ちなみに消化吸収されないのは排泄物として出てくるんだあ
27: 以下、VIPがお送りします 2022/06/02(木) 05:51:22.643 ID:Kr3/J59U0.net
>>26
じゃあ何食っても問題ねぇな😬
35: 以下、VIPがお送りします 2022/06/02(木) 06:18:06.846 ID:TCW8qwUn0.net
これだけ呑んでおけば人間は健康に生きていられるっていう完全栄養サプリメント無いかなぁ
食べる楽しみを失うかわりに、金と時間の節約と共に健康が保障されるみたいな。
42: 以下、VIPがお送りします 2022/06/02(木) 07:10:12.496 ID:j/woOKvTM.net
芋が一番太る
44: 以下、VIPがお送りします 2022/06/02(木) 07:32:39.181 ID:aEWZ6X+M0.net
清涼飲料水飲み過ぎはマジで糖尿病になるから気をつけて
高校生で糖尿病になった子も見たことある
親も信じられないみたいな顔してたけど
中学から毎日なんかしらの炭酸清涼飲料水飲んでたって言ってた
引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1654115450
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