以下、VIPがお送りします 2021/12/17(金) 15:21:17.621 ID:JO9zP2RUd.netつまさきから肘までのあらゆる関節を犠牲にした
何事もほどほどが一番
2: 以下、VIPがお送りします 2021/12/17(金) 15:22:20.477 ID:JO9zP2RUd.net
これから病院いってくる
3: 以下、VIPがお送りします 2021/12/17(金) 15:22:41.257 ID:EEzMgFxo0.net
犠牲ってなんだよ強くなったんじゃないの？
6: 以下、VIPがお送りします 2021/12/17(金) 15:23:37.396 ID:JO9zP2RUd.net
>>3
たくさん痛めてイタイイタイなのだ
4: 以下、VIPがお送りします 2021/12/17(金) 15:22:48.637 ID:dI/g/98i0.net
ちゃんとウォームアップしよう
7: 以下、VIPがお送りします 2021/12/17(金) 15:24:18.473 ID:JO9zP2RUd.net
>>4
ウォームアップはしてたんだけどフォームが悪かったのと多少痛くても筋トレしてたのが悪いとおもう
8: 以下、VIPがお送りします 2021/12/17(金) 15:24:44.045 ID:jYzJx83V0.net
軽い負荷でどれだけ効かせるかが醍醐味なのになんで重さに走ってしまうのか
11: 以下、VIPがお送りします 2021/12/17(金) 15:26:09.777 ID:JO9zP2RUd.net
>>8
俺ベンチプレス100kg挙がるぜって言えたら何かつよそうじゃん
で100kg挙がったらなんかもうちょいキリいいところまで行きたくなっちゃった....
9: 以下、VIPがお送りします 2021/12/17(金) 15:24:48.920 ID:bihbWb6bM.net
身長と体重は?
13: 以下、VIPがお送りします 2021/12/17(金) 15:26:41.685 ID:JO9zP2RUd.net
>>9
171/85
腹でとる
10: 以下、VIPがお送りします 2021/12/17(金) 15:24:49.145 ID:ILLl75Py0.net
わらったw
お互い怪我にはきをつけよう
14: 以下、VIPがお送りします 2021/12/17(金) 15:27:12.367 ID:JO9zP2RUd.net
>>10
ほんとにね
歳食ったあと響きそう
12: 以下、VIPがお送りします 2021/12/17(金) 15:26:18.003 ID:Bje+RQ74M.net
まさかと思うけど肘をちょこんと曲げて出来たとか言わないでよ
15: 以下、VIPがお送りします 2021/12/17(金) 15:27:56.419 ID:JO9zP2RUd.net
>>12
さすがにそれはない
ノーギアフルレンジでケツアゲもなし
16: 以下、VIPがお送りします 2021/12/17(金) 15:28:54.110 ID:frONwqO3a.net
胸の筋肉ついた？
20: 以下、VIPがお送りします 2021/12/17(金) 15:45:58.532 ID:JO9zP2RUd.net
>>16
プリプリの胸肉がついたわ
この身長でシャツLサイズでもきつい
17: 以下、VIPがお送りします 2021/12/17(金) 15:32:05.906 ID:zXZOIUR4M.net
はいドクターストップからの全身退化
21: 以下、VIPがお送りします 2021/12/17(金) 15:46:11.134 ID:JO9zP2RUd.net
>>17
やーやなの
18: 以下、VIPがお送りします 2021/12/17(金) 15:34:09.689 ID:iG9+/f8Zr.net
懸垂何回できる？
22: 以下、VIPがお送りします 2021/12/17(金) 15:46:33.952 ID:JO9zP2RUd.net
>>18
全盛期は15回できた....
今はいいとこ5回
19: 以下、VIPがお送りします 2021/12/17(金) 15:38:10.336 ID:jYzJx83V0.net
年取れば取るほど関節も固くなってくるし半分の重さで倍の回数こなすほうにシフトしたほうが絶対ええよ
23: 以下、VIPがお送りします 2021/12/17(金) 15:46:54.263 ID:JO9zP2RUd.net
>>19
記録も一区切りだしそれでいいかもな
引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1639722077
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