1：以下、VIPがお送りします:2022/02/03(木) 04:04:05.784 ID:YgYMHN+20.net
肌も綺麗になるし髪もツヤツヤする
ついでに痩せるし活発になるからマジでオススメ
デメリットも特に無い
2：以下、VIPがお送りします:2022/02/03(木) 04:04:52.625 ID:5r926Pvoa.net
オートファジーってなんですの
9：以下、VIPがお送りします:2022/02/03(木) 04:07:59.216 ID:YgYMHN+20.net
>>2
睡眠時間含めて16時間何も食べない
そうすると体内が活性化して老廃物をエネルギーに変える作用が起こる
ググればやり方とかは色々出てくるよ
5：以下、VIPがお送りします:2022/02/03(木) 04:05:59.324 ID:Y2uaF1TTd.net
セルフカニバリズム？
11：以下、VIPがお送りします:2022/02/03(木) 04:09:45.366 ID:YgYMHN+20.net
>>5
体内の老廃物をエネルギーに変えるって原理だから理屈で言えばそうとも言える
6：以下、VIPがお送りします:2022/02/03(木) 04:07:06.064 ID:VHBoTpia0.net
ファジーネーブル？
11：以下、VIPがお送りします:2022/02/03(木) 04:09:45.366 ID:YgYMHN+20.net
>>6
美味しくない
10：以下、VIPがお送りします:2022/02/03(木) 04:09:27.634 ID:WjiyBbjF0.net
なお必死こいて16時間も食べなくてもオートファジーは起こる模様
13：以下、VIPがお送りします:2022/02/03(木) 04:11:16.392 ID:YgYMHN+20.net
>>10
16時間って必死にならんでも割と普通に出来るやろ
12時に飯食べて18時に飯食べてそれ以外何も口にしなければ16時間なんか楽勝で達成出来る
そんな無茶な話じゃない
15：以下、VIPがお送りします:2022/02/03(木) 04:12:04.590 ID:WjiyBbjF0.net
>>13
筋肉落ちるぞ
21：以下、VIPがお送りします:2022/02/03(木) 04:16:52.280 ID:YgYMHN+20.net
>>15
うちの体重計筋肉量も見れるけど落ちたの体脂肪だけで今のところ筋肉量は全く落ちてない
16：以下、VIPがお送りします:2022/02/03(木) 04:12:48.532 ID:LJOSshUZa.net
朝ホエインプロテインとマルチビタミン
昼なし
夜ホエインプロテインとマルチビタミン
水は1日2リットル
これでも不細工なんだが
19：以下、VIPがお送りします:2022/02/03(木) 04:15:21.821 ID:TY9i+rqm0.net
>>16
筋トレもしたら良さそう
20：以下、VIPがお送りします:2022/02/03(木) 04:15:34.279 ID:8h9XQZvs0.net
16時間ひたすら唐揚げを食べ続け胃もたれを起こすマニュアルファーガソンが良いぞ
24：以下、VIPがお送りします:2022/02/03(木) 04:21:18.375 ID:YgYMHN+20.net
>>20
唐揚げじゃないけど去年まで食費だけで月20万円くらい使って好きな物を好きなだけ食べる生活してたわ
焼肉とか週2くらいで食ってた
オートファジー生活を今年から始めたけど1月の食費4万円くらいで済んだ
22：以下、VIPがお送りします:2022/02/03(木) 04:16:58.097 ID:A2HSLekw0.net
数年前から引きこもりニート生活で自然にやってるわ
1日1食か2食だと大体そうなる
ようやくこのステージに上がってこれたか
24：以下、VIPがお送りします:2022/02/03(木) 04:21:18.375 ID:YgYMHN+20.net
>>22
数年間も働かずに生活出来るなんて羨ましい
26：以下、VIPがお送りします:2022/02/03(木) 04:22:46.504 ID:5r926Pvoa.net
8時間食っていい奴かわかったわ
27：以下、VIPがお送りします:2022/02/03(木) 04:26:18.621 ID:YgYMHN+20.net
>>26
慣れないうちは16時間空ける事だけ意識したらいいよ
俺は栄養面も考慮して毎日自炊した料理しか食べないようにした
28：以下、VIPがお送りします:2022/02/03(木) 04:27:12.870 ID:nMjuHTuAM.net
それもとの食生活が酷すぎただけだよ
31：以下、VIPがお送りします:2022/02/03(木) 04:29:05.081 ID:YgYMHN+20.net
>>28
それはある
健康面なんか何も考慮せず焼肉寿司マックピザケンタッキーみたいな生活をしてた
元々まともな食生活してる人はそんなに変わらないのかもな
30：以下、VIPがお送りします:2022/02/03(木) 04:27:52.380 ID:/DydciDc0.net
食費20万ならなにしても痩せるに決まってんだろ
デブは語るな
32：以下、VIPがお送りします:2022/02/03(木) 04:30:08.023 ID:YgYMHN+20.net
>>30
別に20万円使ってた時から太ってない
17cmで60kgだった
今56kgまで落ちた
33：以下、VIPがお送りします:2022/02/03(木) 04:30:37.607 ID:YgYMHN+20.net
>>32
172cmね
46：以下、VIPがお送りします:2022/02/03(木) 05:27:00.814 ID:P+FjfKZ/0.net
俺もやって2ヶ月経つけどまじでいい
気付いたら一日一食になってすげー痩せた
50：以下、VIPがお送りします:2022/02/03(木) 06:01:54.548 ID:ePfPS66T0.net
>>46
まだ3週間目だけど、目に見えて体型が変わってきたみたい
会社の人から痩せた？って言われるようになった
夕食抜くだけでいいから楽ちんちん
54：以下、VIPがお送りします:2022/02/03(木) 06:14:36.169 ID:K1Da/am80.net
昨日からやり始めた俺にブッ刺さるスレ
60：以下、VIPがお送りします:2022/02/03(木) 07:48:57.657 ID:rksse+5LM.net
1日3食は食い過ぎなんだよ！
62：以下、VIPがお送りします:2022/02/03(木) 08:27:22.775 ID:Lh9tyQmza.net
痩せたいけど弱体化はしたくないよぉ
引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1643828645
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