風吹けば名無し 2022/06/24(金) 17:36:15.48 ID:/39T5Xxm0.net朝
こんにゃくに味噌つけ
昼
こんにゃくゼリー
ゼロカロリーコーラ1リットル
夜
しらたきをすき焼きのタレで煮込んだやつ
2: 風吹けば名無し 2022/06/24(金) 17:36:22.19 ID:/39T5Xxm0.net
余裕すぎる
4: 風吹けば名無し 2022/06/24(金) 17:37:17.99 ID:/39T5Xxm0.net
176cm63キロ
↓
今57キロ
6: 風吹けば名無し 2022/06/24(金) 17:37:32.57 ID:UlALFPpaM.net
>>4
クソガリやん
5: 風吹けば名無し 2022/06/24(金) 17:37:28.67 ID:4P+SCNh+a.net
即身仏チャレンジか何か？
7: 風吹けば名無し 2022/06/24(金) 17:37:33.97 ID:SM4m7IWJd.net
骨や内臓ボロボロになってそう
8: 風吹けば名無し 2022/06/24(金) 17:37:34.77 ID:wCRhJL67a.net
痩せすぎい！
9: 風吹けば名無し 2022/06/24(金) 17:37:47.41 ID:UlALFPpaM.net
一週間後に入院してそう
11: 風吹けば名無し 2022/06/24(金) 17:38:49.31 ID:fwiWKjGh0.net
カタボリック地獄やろ
タンパク質は取っとけよ
15: 風吹けば名無し 2022/06/24(金) 17:39:46.95 ID:/39T5Xxm0.net
>>11
カタボリックてなにそれ
こんにゃくにも少しは入ってるやろたんぱく質
20: 風吹けば名無し 2022/06/24(金) 17:41:20.04 ID:fwiWKjGh0.net
>>15
体がカロリー足りなくて筋肉を分解してエネルギーにしちゃうんや
細くなっても筋肉落ちたら疲れやすい太りやすいであんまええ事ないで
23: 風吹けば名無し 2022/06/24(金) 17:41:39.84 ID:/39T5Xxm0.net
>>20
アホ
基礎代謝内ならリバウンドなんかするわけない
26: 風吹けば名無し 2022/06/24(金) 17:42:46.41 ID:fwiWKjGh0.net
>>23
その基礎代謝が落ちるし一生基礎代謝以下の食事で生きていくんか？
29: 風吹けば名無し 2022/06/24(金) 17:43:41.33 ID:TNZyfkXBa.net
>>23
死ぬまで食事制限ってキツすぎるやろ
12: 風吹けば名無し 2022/06/24(金) 17:39:07.24 ID:fFwhvDqc0.net
どうやって活動してんねーん
17: 風吹けば名無し 2022/06/24(金) 17:40:17.07 ID:/39T5Xxm0.net
>>12
普通やけど
なんも体調かわらん
むしろ体軽くなっていい
13: 風吹けば名無し 2022/06/24(金) 17:39:13.68 ID:/39T5Xxm0.net
まじでおすすめ
体調悪くなるとか普通にウソやった
水飲みまくれば余裕
16: 風吹けば名無し 2022/06/24(金) 17:39:57.77 ID:H5Mo/X8R0.net
現代版断食てきな
18: 風吹けば名無し 2022/06/24(金) 17:40:22.31 ID:d/QbPrxC0.net
やり続けないとリバウンド確定やな
21: 風吹けば名無し 2022/06/24(金) 17:41:21.51 ID:/39T5Xxm0.net
>>18
アホだなこいつ
ふつうに基礎代謝の範囲で食事してたらリバウンドなんかしないから
43: 風吹けば名無し 2022/06/24(金) 18:01:59.03 ID:d/QbPrxC0.net
>>21
まぁその食質素な生活がんばれ
19: 風吹けば名無し 2022/06/24(金) 17:40:50.48 ID:/39T5Xxm0.net
ちなみに夜のしらたきはとんでもない量食べるから空腹にもならない
22: 風吹けば名無し 2022/06/24(金) 17:41:31.16 ID:FKA0kgtB0.net
そりゃ痩せるだろw
カロリーとらない自殺行為
24: 風吹けば名無し 2022/06/24(金) 17:41:55.18 ID:/39T5Xxm0.net
そもそも痩せてから筋トレすればいい話だからなw
31: 風吹けば名無し 2022/06/24(金) 17:44:12.99 ID:hF26EVKDM.net
筋肉が分解されただけ定期
33: 風吹けば名無し 2022/06/24(金) 17:45:44.32 ID:/39T5Xxm0.net
>>31
体脂肪率も下がってるしそもそもアスリートでもなんでもないし
35: 風吹けば名無し 2022/06/24(金) 17:47:35.46 ID:FKA0kgtB0.net
ヒキニートならまあ大丈夫かもしれんが
仕事してるんならやめとけって
36: 風吹けば名無し 2022/06/24(金) 17:50:06.41 ID:Q8Bqt9Ng0.net
ダイエットって体重の数字を減らすこと自体が目的になってるやついるよな
目的は健康的な体作りのハズなのに
必要な栄養摂らずに強行するのは体に良くないよ
38: 風吹けば名無し 2022/06/24(金) 17:52:02.64 ID:/39T5Xxm0.net
>>36
嫉妬しすぎやろw
37: 風吹けば名無し 2022/06/24(金) 17:50:21.45 ID:EVt3ALMq0.net
1日3000kcal消費してたとしても15日では45000kcal
筋肉と脂肪は7キロも落ちてない
水分抜けまくってカサカサなってるで🤣
39: 風吹けば名無し 2022/06/24(金) 17:55:15.59 ID:/39T5Xxm0.net
>>37
嫉妬やばいな
41: 風吹けば名無し 2022/06/24(金) 17:59:46.08 ID:WgsINaFBa.net
日常生活に支障がないなら全然いいと思う
重いもの持てる？
34: 風吹けば名無し 2022/06/24(金) 17:46:36.69 ID:CtUmyYnz0.net
ちょっと食べたらすぐ脂肪に転換される体になりそう
引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1656059775
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