風吹けば名無し 2022/06/30(木) 08:36:35.30 ID:nIAGjqbA0.netでもお腹はへこまない
2: 風吹けば名無し 2022/06/30(木) 08:37:03.53 ID:knKJeOsza.net
さすがに目に見えてかわるやろ
4: 風吹けば名無し 2022/06/30(木) 08:38:15.34 ID:nIAGjqbA0.net
>>2
顔も細くなって腹回りの肉もへったけど
まだ浮き輪肉がなくならん
31: 風吹けば名無し 2022/06/30(木) 09:05:17.75 ID:4w9gsrWV0.net
>>4
へこんできとるってことやんけ
もっと頑張れや
けどペースは落としてもええぞ
36: 風吹けば名無し 2022/06/30(木) 09:09:49.33 ID:nIAGjqbA0.net
>>31
ここからは体脂肪率の変化もゆっくりになるんかね？
出来れば早く痩せたいわ
5: 風吹けば名無し 2022/06/30(木) 08:38:57.39 ID:zkkTJgPGd.net
計測器が壊れてる可能性考えたか？
10: 風吹けば名無し 2022/06/30(木) 08:42:13.90 ID:nIAGjqbA0.net
>>5
家庭用のちょっと高級な体重計や
壊れてはないけどそこまで正確ではないかも
6: 風吹けば名無し 2022/06/30(木) 08:39:57.15 ID:1q76tXoi0.net
流石にこれは厳しいやろ
勘違いちゃうか
14: 風吹けば名無し 2022/06/30(木) 08:44:17.60 ID:nIAGjqbA0.net
>>6
30%の方は病院で測った正確なデータや
20%は自宅の体重計やかな正確性には少しかけるかも
7: 風吹けば名無し 2022/06/30(木) 08:40:31.29 ID:VeO9C8T8d.net
31%→25%ワイ
腹と太ももがまだデブ
8: 風吹けば名無し 2022/06/30(木) 08:41:23.97 ID:nIAGjqbA0.net
ごめん
正確には1ヶ月と3週間くらいやったわ
9: 風吹けば名無し 2022/06/30(木) 08:41:54.46 ID:z/4tbCrd0.net
どんなけデブやったんや
12: 風吹けば名無し 2022/06/30(木) 08:42:54.95 ID:nIAGjqbA0.net
>>9
よく中年とかでいる筋肉なくて腹だけ出てるデブ
餓鬼みたいな
11: 風吹けば名無し 2022/06/30(木) 08:42:42.98 ID:uA/xHmDX0.net
8パーにしたら嫌でもへっこむ
15: 風吹けば名無し 2022/06/30(木) 08:44:19.86 ID:VeO9C8T8d.net
体脂肪落とすんに一番ええのはHIITなんかいな
18: 風吹けば名無し 2022/06/30(木) 08:47:19.40 ID:nIAGjqbA0.net
>>15
ワイは健康的な痩せ方ちゃうで
うつ病由来の摂食障害やな
あとほんの少し有酸素運動
19: 風吹けば名無し 2022/06/30(木) 08:48:56.78 ID:fxwM0xum0.net
筋力たりないんやないか？
21: 風吹けば名無し 2022/06/30(木) 08:50:51.94 ID:nIAGjqbA0.net
>>19
それはあると思う
筋トレはしてるけどご飯食べられないから多分筋トレの意味全くない
20: 風吹けば名無し 2022/06/30(木) 08:49:41.85 ID:uF0WWdlId.net
20から30って誤差やん。ワイ今35やけどピークは6で、12くらいまで体型は変わらないイメージだわ。
23: 風吹けば名無し 2022/06/30(木) 08:52:21.28 ID:nIAGjqbA0.net
>>20
ワイ人生において恐らく体脂肪15%切ったことないからその領域の話は分からんけど
よく画像とかである体脂肪率別の肉体みたいなのとは大分現実は乖離してるんやね
22: 風吹けば名無し 2022/06/30(木) 08:51:53.18 ID:FRsOURGN0.net
腹の脂肪は簡単に取れんぞ
腹へこむのは10%前後くらいやろ
24: 風吹けば名無し 2022/06/30(木) 08:52:24.52 ID:f/GV3ghEa.net
デブがぽっちゃりになったくらいか？
26: 風吹けば名無し 2022/06/30(木) 08:54:30.60 ID:nIAGjqbA0.net
>>24
あーマジでそんなもん
胸と腹と太ももっていう肝心なところに肉付いたままやわ
結構変わったのは顔くらいやな
27: 風吹けば名無し 2022/06/30(木) 08:55:31.07 ID:nIAGjqbA0.net
ちなみに男やで
30: 風吹けば名無し 2022/06/30(木) 09:03:56.78 ID:GlO0nm8qa.net
20→15%まで来たけどまだ腹ぽっこりしとるわ
ただ触って分かるくらい皮下脂肪は薄くなった
34: 風吹けば名無し 2022/06/30(木) 09:08:42.25 ID:nIAGjqbA0.net
>>30
15%でも腹の肉残るんか
先は長いな
32: 風吹けば名無し 2022/06/30(木) 09:07:42.79 ID:m1q76O1Pd.net
30%てどんくらいや
37: 風吹けば名無し 2022/06/30(木) 09:11:43.12 ID:nIAGjqbA0.net
>>32
筋肉の有無で変わると思うが
ワイは筋肉全くなかったタイプやから胸にはおっぱいって言えるくらい肉ついて
腹は服着ても腹がガッツリ出てるのが分かるくらいの感じやったわ
45: 風吹けば名無し 2022/06/30(木) 09:23:06.31 ID:EkL3RGjxd.net
19％やけど見た目腹出とるで
35: 風吹けば名無し 2022/06/30(木) 09:09:38.87 ID:W3SegIqip.net
おまえらってたまに地味に凄いことするよな
5～10%単位で落とすって相当だと思うわ
引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1656545795/
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