以下、VIPがお送りします 2022/07/14(木) 22:24:41.371 ID:8cWVLQaM0.netきつい😡🛞
2: 以下、VIPがお送りします 2022/07/14(木) 22:25:10.923 ID:h5gnPFIYd.net
100均のですね
6: 以下、VIPがお送りします 2022/07/14(木) 22:26:47.136 ID:8cWVLQaM0.net
>>2
なんか外国のやつ😡🛞
3: 以下、VIPがお送りします 2022/07/14(木) 22:25:24.497 ID:xsu6/8QX0.net
毎日30回やってる
4: 以下、VIPがお送りします 2022/07/14(木) 22:26:18.554 ID:baUFSD6D0.net
立ったままやるのができない
7: 以下、VIPがお送りします 2022/07/14(木) 22:27:48.340 ID:lxTRgtXV0.net
腰痛めて死ぬぞ
8: 以下、VIPがお送りします 2022/07/14(木) 22:28:07.477 ID:Y9wCsraWd.net
飽きてやんなくなるから粘着シートになってるやつあればいいのに
9: 以下、VIPがお送りします 2022/07/14(木) 22:28:34.125 ID:ExDBffnlM.net
相当デブ？
15: 以下、VIPがお送りします 2022/07/14(木) 22:32:47.387 ID:8cWVLQaM0.net
>>9
BMI19.95だって🛞
11: 以下、VIPがお送りします 2022/07/14(木) 22:30:00.003 ID:Niq8PlwA0.net
俺もやってるわ
自重トレしてたけど比にならんほどきつい
12: 以下、VIPがお送りします 2022/07/14(木) 22:30:48.548 ID:UV3eJRkaa.net
腹筋がちぎれる😡
13: 以下、VIPがお送りします 2022/07/14(木) 22:31:44.475 ID:h0mvVLyxM.net
地面と平行を目指せよ。
14: 以下、VIPがお送りします 2022/07/14(木) 22:32:04.376 ID:JfJ+IFNL0.net
腹筋よりも、肩とか腕とか背中が痛くなる
16: 以下、VIPがお送りします 2022/07/14(木) 22:34:42.486 ID:DWpk7fl3r.net
まずはヒザコロからやな
17: 以下、VIPがお送りします 2022/07/14(木) 22:34:44.608 ID:ufg1PZk+0.net
立ちコロは本来の使い方ではないので出来なくても問題ない
無理にやろうとしても腰を痛めるだけ
19: 以下、VIPがお送りします 2022/07/14(木) 22:44:04.614 ID:Niq8PlwA0.net
立ちコロやってるけど、どこまで進むかでも違うんじゃないか
俺は水平まではできないけどちょっと腕が伸ばし切る手前まであたりまでなら壁に当ててやってる。
壁の距離調節すれば立ちコロもできるかと
22: 以下、VIPがお送りします 2022/07/14(木) 22:59:49.813 ID:h0mvVLyxM.net
立ちコロまで到達しないのは負け犬
18: 以下、VIPがお送りします 2022/07/14(木) 22:39:56.322 ID:FMoQoMc+0.net
膝コロ10回連続でできるようになったけど立ちコロは1かいしかできない
その1回で腹筋筋肉痛になるから使う筋肉が違うんだろーな
引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1657805081
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